国内外大量调查资料表明,高鹰代孕前营养好的高鹰代孕妈妈咪所生的代高鹰代孕妈妈妈,健康状况较好,抵抗力强,患病率低。
因此,高鹰代孕妈妈咪,高鹰代孕期的饮食要营养均衡,特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入,其中蛋白质可以保证卵子的质量及受精卵的正常发育,助力高鹰代孕健康代高鹰代孕妈妈妈。
黑豆是优质蛋白质的来源,所以今天介绍的这道黑豆糯米粥,非常适合高鹰代孕期的高鹰代孕妈妈咪食用。
一、准备材料
黑豆适量、糯米适量
二、制作步骤
1、锅中加入适量的水
2、开火
3、煮沸后倒入糯米
4、再倒入黑豆
5、用温火熬粥
6、待粥煮烂
7、粥煮烂后即可盛出
三、温馨提醒
高鹰代孕前养成良好的饮食习惯,代高鹰代孕妈妈妈会更健康哦,高鹰代孕妈妈咪记得:
1、少吃辛辣的食物,如辣椒、胡椒、花椒等调味品;
2、少吃糖、味精、人参、桂圆、罐头食品等;
3、不喝酒,因为酒精易导致胎儿畸形和智力低下;
4、尽量不要吃没有熟透的猪牛羊肉,避免感染寄生虫;
5、少吃含添加剂多的食品,多选择天然食物等。