孕期吃海参的最佳时间,是怀孕十二周以后开始吃海参,在早上起来空腹的状态下吃海参比较利于吸收。 海参不仅仅富含优质蛋白质、氨基酸、多种维生素,特别是海参富含的DNA,是促进胎儿脑部神经发育最好的营养品。适当的食用,可以提高孕妇的身体的免疫力和抵抗力作用,也是有利于促进胎儿的生长发育作用的。 在怀孕期间虽然食用海参是有很多的优点,但是一定不要过量。如果过量的食用海参,有可能会影响孕妇的肝功能,并且宝宝出生后湿疹会比较严重,每周食用海参不能超过两次。在饮食上不要太单一,最好多样化,荤素搭配营养更均衡,更有利于孕妇身体健康和胎儿的生长发育。