哺乳期一个奶涨一个奶软,可能是由于喂养不均衡造成的,或者是另一个乳房乳汁分泌减少造成的,主要通过均衡喂养、生活调理、物理治疗等方法来调理。
哺乳期一个奶涨一个奶软的原因及调理方法:
1.喂养不均衡:
如果宝宝吃奶习惯是一侧乳房吃的多,另一侧乳房吃的很少,长时间会刺激一个乳房的出奶量,另外一侧不常吸的乳房就可能会一直没奶,从而产生一个奶涨一个奶软的现象。
调理方法:
如果是由于喂养不均衡、喂养习惯不当造成的情况,需要及时改善喂养习惯,通过均衡喂养的方式进行缓解症状。
2.乳房乳汁分泌减少:
可能是由于一侧的乳房乳汁分泌减少导致奶软,另一侧的乳房又没有及时排空乳汁,从而造成一个奶涨一个奶软的情况。
调理方法:
(1)生活调理:在哺乳期要保持心情舒畅、愉悦,不要吃辛辣油腻刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。
(2)物理治疗:可以通过热敷、轻柔按摩来疏通一侧奶软症状,也可以用吸奶器吸出另一侧多余的奶汁缓解涨奶的情况。